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Comment soulever des poids correctement (avec images)
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20 Exercices avec haltère et kettlebell
Amano-hilot.fr "Manghihilot" Et "Albularyo" - 2. Lever d'haltères Comment faire ? Pour faire cet exercice, tiens-toi debout, avec un haltère dans chaque main. Commence doucement, et ne soulève pas trop de poids
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